Entraînement avec poids et haltères, en rythme
Entraînement avec des poids haute intensité se terminant par des intervalles
Développer et challenger son équilibre
Le plaisir de danser avec style et sensations
Séance ludique pour les 3-6 ans accompagnés d'adultes
Entraînement ludique pour des enfants de 7 à 11 ans accompagnés d’adultes
Utiliser le mouvement pour améliorer sa souplesse
Une session polyvalente avec une touche musicale
Séance stimulante et énergique avec un focus sur la musique
Se laisser entraîner par la musique avec peu de sauts
Créatif et stimulant, avec un accent sur la forme physique
Marcher dynamiquement en pleine nature
Un mélange énergétique de musculation, de cardio et de mobilité
Un classique Friskis, un peu plus proche de l'herbe
Courir avec fluidité
Affinez votre rythme de course
Pédalez sur la musique
Un entrainement complet. Rien de bizarre.
Trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit
Trouver l'énergie et repousser les limites