Core

Allongé, en équilibre, penché, en train de sauter... Le Core est un entraînement essentiel qui aide à améliorer le contrôle de votre corps avec des exercices fondés sur vos mouvements naturels. Les séances se focalisent sur le dos, l'estomac et les flancs mais aussi sur le renforcement de toutes vos articulations, sur votre équilibre et sur votre souplesse.

Le Core est idéal si vous cherchez à vous dépasser pendant un workout. Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà de l'expérience. Le Core vous donnera la force utile au quotidien.

Vous vous entraînez sans équipement, vous laissez votre corps exercer la tension. A la fois au sol et debout. Introspectif et ouvert à l'extérieur. Toujours guidé par votre animateur. Le Core vous contribue à votre renforcement musculaire global.

 C'est votre première fois ? Passez tester !