Barbell Intervall

Au Barbell Interval, vous bénéficiez d'un entraînement de force simple, avec des intervalles cardio comme cerise sur le gâteau. Ici, vous vous entraînez sur de la musique entrainante en groupe, en utilisant une barre de musculation et des poids libres. Après un entraînement de force pour tout le corps, vous terminez par 15 minutes d'entraînement par intervalles : des exercices simples et complets qui font vraiment augmenter votre pouls à l'approche de la ligne d'arrivée.

L'instructeur vous aide pour trouver la bonne technique et vous motive pour maximiser vos capacités. C'est à vous de choisir vos propres poids et vous décidez de l'intensité de la séance. Au Barbell Interval, vous travaillez sur la stabilité, le conditionnement et la force de tout votre corps. Une expérience de force avec une stimulation de conditionnement et beaucoup de musique. 

Vous essayez pour la première fois ? Venez suffisamment tôt pour pouvoir choisir l'équipement dont vous avez besoin sans vous sentir stressé. Demandez à l’instructeur ou l'hôte si vous avez besoin d'aide !