Yoga

Souplesse, endurance, force, équilibre et respiration. Le yoga permet d'exercer de nombreuses qualités en même temps. La session est à la fois calme et physique, méditative et énergique. Le yoga ne pose aucune exigence : c'est vous et votre corps qui décidez.

Notre yoga est basé sur la branche du hatha yoga et a été développé pour convenir au plus grand nombre. Une séance se compose de divers exercices de yoga ("asanas"), qui se combinent pour offrir un entraînement fonctionnel à votre corps et une harmonie à votre esprit. Le yoga est idéal tant pour ceux qui y sont habitués que pour ceux qui n'ont aucune expérience préalable du yoga.

Avec le yoga, ce qui est tendu et stressé devient doux et présent. Entrez en contact avec votre corps et votre esprit.