Stability and mobility

Pour se faciliter la vie. Pour développer votre endurance. Pour revenir. Pour pouvoir faire des squats avec des poids lourds. Pour profiter des sensations. Stability and mobility est la fondation des fonctions de base de votre corps. Il y a donc de nombreuses raisons de travailler sur ces fonctions lors de l'entraînement. Laquelle est la vôtre ?