Onze workouts
Friskis biedt zowel indoor- als outdooractiviteiten aan.
Friskis biedt zowel binnen als buiten trainingen aan. Welke sessie je ook kiest, altijd is er een Friskis twist.
- Indooractiviteiten: De unieke Friskis training heet ‘jympa’ en bestaat in drie niveaus: basic, medium en intensive. Jympa bestaat uit een reeks fitnessoefeningen op muziek, die voor iedereen haalbaar zijn. De lesgever, of instructor, kiest de muziek en de bijpassende bewegingen. Daardoor is een sessie bij elke lesgever anders – maar toch herkenbaar.
- Outdooractiviteiten: De voordelen van wandelen of lopen in groep zijn legio. Je krijgt begeleiding van een instructor die de sessie doordacht opbouwt en nuttige tips geeft, en je wordt gemotiveerd door de lesgever en de rest van de groep. We trainen het hele jaar door buiten, weer of geen weer, behalve als het onveilig zou worden.
