- Un rythme endiablé
- Énergie
- Faire la fête !
Explosif et transpirant, avec les sensations de la piste de danse
Il s’agit dune session énergique et puissante, avec un niveau d’intensité élevé. C’est un entraînement de condition physique de haut niveau qui fait appel à la force, mais le tout sur un fond de danse. Les chorégraphies sont simples et très appropriées à une session festive. L’idéal pour transpirer et augmenter le sentiment de danse.
Une session à haute performance cardio avec quelques éléments d’entraînement intensif et des mouvements de danse simples. Vous y retrouverez aussi des exercices de Jympa Medium.
Cette session s’adresse à vous SI :
Vous voulez en savoir plus ? Alors regardez cette video.