Dance Explode

Il s’agit dune session énergique et puissante, avec un niveau d’intensité élevé. C’est un entraînement de condition physique de haut niveau qui fait appel à la force, mais le tout sur un fond de danse. Les chorégraphies sont simples et très appropriées à une session festive. L’idéal pour transpirer et augmenter le sentiment de danse.

Une session à haute performance cardio avec quelques éléments d’entraînement intensif et des mouvements de danse simples. Vous y retrouverez aussi des exercices de Jympa Medium.
Cette session s’adresse à vous SI :

• vous aimez les séances de danse moyennes/intensives
• vous aimez l’entraînement cardio à intervalles élevés
• vous aimez pimenter le cardio avec un peu de danse
• vous aimez différents styles de musique
• vous voulez renforcer votre musculature avec des éléments de haute intensité
• vous n’aimez pas trop les exercices au sol

Vous voulez en savoir plus ? Alors regardez cette video.