- Stabiliteit
- Fundamentele training
- Hard core
Speel af
CoreFlex
Een slimme combinatie van stabiliteit en lenigheid.
Een slimme combinatie van stabiliteit en lenigheid. Coreflex is functionele training op haar best. De sessie biedt een actieve flow en de muziek leidt je door de hele sessie. Misschien klinkt de naam Coreflex je bekend in de oren, want we hebben het beste uit de lenigheidstraining Flex gecombineerd met de stabiliteitstraining van Core. De training is gebaseerd op de natuurlijke manier van bewegen, terwijl ze een uitdaging is voor zowel je stabiliteit als voor je lenigheid. Het gevoel in de sessie is er een van focus en actief, sterk en vol van energie tegelijkertijd.
Je traint zonder materiaal, maar enkel met je eigen lichaam als instrument. Dicht bij de vloer of rechtopstaand. De instructeur zal je fijntjes door de sessie gidsen.
Wil je meer zien? Bekijk dan deze video.
Probeer je het voor de eerste keer? Kom gewoon opdagen!