- Kracht
- Compleet
- Focus op techniek
Training in hoog tempo met gewichten, eindigend met intervallen
Met Barbell Intervall krijg je rechtdoorzee krachttraining met intervallen zonder nonsens als finale dooddoener. Hier train je in groep op stimulerende muziek, gebruik makend van halterstangen met losse gewichten. Met het oog op krachttraining voor het hele lichaam, eindig je met een 15 minutenlange intervaltraining: eenvoudige en complete oefeningen die de hartslag echt de hoogte injagen wanneer je de finish nadert.
De instructeur helpt je om de juiste techniek te vinden en motiveert je om tot het uiterste te gaan. Je bepaalt zelf welke gewichten je kiest en je beslist zelf hoe zwaar je de sessie maakt. Met Barbell Intervall werk je aan je stabiliteit, je conditie en de kracht van je hele lichaam. Een krachtervaring met een conditionele boost en heel veel muziek.
Probeer je dit voor de eerste keer? Kom dan voldoende op tijd zodat je het nodige materiaal kan uitkiezen zonder gestresseerd te geraken. Vraag de instructeur indien nodig om hulp!