Wim - août 2023
Wim est l'un de nos nouveaux instructeurs de course à pied et de spinning. Il est connu pour encourager nos membres à chanter et à crier pendant ses séances de spinning. Ou à faire le fou pendant les séances de Running Distance. Wim aime aussi emmener nos coureurs dans les endroits les plus étonnants de Bruxelles. Saviez-vous que la ville possède ses propres Champs Élysées ? Ou avez-vous déjà visité la maison natale d'Audrey Hepburn ? Nos coureurs l'ont fait. Alors oui, chez F&S Brussels, l'aspect social est aussi important que l'exercice.
"Ayant déménagé de Bruges il y a 8 ans, faire connaissance avec d'autres personnes était une motivation clé pour devenir membre de F&S. C'est agréable de se lier d'amitié avec d'autres personnes. C'est agréable de se lier d'amitié avec des gens du monde entier. C'est vraiment ce qui nous différencie d'une salle de sport traditionnelle. En outre, nous ne sommes pas en concurrence et nous ne nous comparons pas. Mais en fin de compte, nos membres deviennent plus forts et meilleurs. Tout simplement parce qu'ils s'amusent et reviennent à nos séances".
Le spinning, comme de nombreuses autres séances de F&S, se déroule en intérieur. Quel que soit votre niveau de forme, vous pourrez suivre les groupes. Et la course à pied ? Pas d'inquiétude à avoir. Nous proposons différentes sessions : de Running Soft, pour une course plus détendue, à Running Intervals, qui est plus intensif. Mais même dans ce cas, nous parvenons à garder tout le monde ensemble, en courant sur la piste ou en nous concentrant sur la posture et la technique. En Running Distance, il peut sembler un peu plus difficile de garder un groupe uni. Mais rassurez-vous : personne n'est laissé pour compte.
"Les gens pensent souvent que la course à distance est une sorte de mini-marathon. C'est tout le contraire. En fonction du groupe, nos courses se situent entre 10 et 18 km. Il s'agit avant tout d'un entraînement de base. Nous courons à un rythme confortable, car c'est ainsi que l'on améliore la condition aérobique, que l'on évite les blessures et... que l'on parle beaucoup. Après la course, nous allons souvent boire un café. Il est difficile de rendre une séance de sport plus sociale que cela".