Wim - augustus 2023
Wim is een van onze nieuwste hardloop- en spinninginstructeurs. Hij staat erom bekend dat hij onze leden aanmoedigt om te zingen en te schreeuwen tijdens zijn spinningsessies. Of om gek te doen tijdens Running Distance. Wim neemt onze hardlopers ook graag mee naar de mooiste plekken van Brussel. Wist je dat de stad zijn eigen Champs Élysées heeft? Of heb je ooit het geboortehuis van Audrey Hepburn bezocht? Onze lopers wel. Dus ja, bij F&S Brussel is het sociale aspect net zo belangrijk als de training.
"Omdat ik 8 jaar geleden vanuit Brugge naar hier ben verhuisd, was het leren kennen van andere mensen een belangrijke motivatie om lid te worden van F&S. Het is leuk om vrienden te worden met mensen van over de hele wereld. Dat is echt wat ons onderscheidt van een traditionele sportschool. Bovendien doen we niet aan competitie en vergelijken we niet. Maar uiteindelijk worden onze leden wel sterker en beter. Simpelweg omdat ze plezier hebben en blijven terugkomen naar onze sessies."
Spinning vindt, net als veel andere F&S-sessies, binnen plaats. Wat je fitnessniveau ook is, je kunt de groepen altijd bijhouden. En hoe zit het met hardlopen? Geen zorgen. We hebben verschillende sessies: van Running Soft, voor een meer ontspannen loopje, tot Running Intervals, dat intensiever is. Maar zelfs dan lukt het ons om iedereen bij elkaar te houden, met hardlopen op de baan of aandacht voor houding en techniek. Bij Running Distance lijkt het misschien wat lastiger om een groep bij elkaar te houden. Maar wees gerust: niemand blijft achter.
"Mensen denken vaak dat Running Distance een soort minimarathon is. Het is juist het tegenovergestelde. Afhankelijk van de groep lopen we tussen de 10K en 18K. Het draait allemaal om basistraining. We lopen op een comfortabel praattempo omdat je zo je aerobe conditie verbetert, blessures voorkomt en ... veel kunt praten. Na het hardlopen gaan we vaak een kop koffie drinken. Het is moeilijk om een sportsessie socialer te maken dan dit."