Sophie
Sophie est connue pour être l'une de nos instructrices les plus enthousiastes et son dévouement envers Friskis est sans pareil. Nous étions donc tous très curieux de l'entendre parler de la valeur Friskis qu’elle préfère : L'EXERCICE DEVRAIT PERMETTRE À CHACUN DE SE DÉVELOPPER DANS SON ENSEMBLE.
"Vous devez prendre des risques, être vous-même et faire confiance à votre instinct. Vous devez aussi penser à votre propre bien-être. Il est plus facile d'être disponible et de veiller sur les autres si on prend soin de soi et qu'on se sent bien."
"De plus, la musique et le mouvement libèrent des émotions qui nous aident à avoir confiance en notre corps et en nous-mêmes. L'exercice devrait représenter une expérience significative et positive que nous voulons vivre encore et encore. C'est ce que je ressens par rapport aux sessions de Friskis... plus je les pratique... plus je les apprécie !"
Maintenant que nous savons ce que Sophie pense… et si nous prenions le temps de mieux la connaître. En 2009, Sophie quitte la France, s’installe à Bruxelles et rejoint Friskis en tant que membre. Six mois plus tard elle devient hôte pour les sessions ‘Danse’ de Monica. Et c’est en 2011 qu’elle devient instructrice de Jympa. Elle apprécie tout particulièrement l'aura cosmopolite, l'atmosphère agréable et amusante, le défi sportif et la possibilité de chanter tout en s’exerçant… ainsi que plein d'autres choses encore mais qui prendraient trop de temps à énumérer 😉