Grand prix de Spinning Friskis 2023

Bonjour à tous,
C'est une toute nouvelle année et nous démarrons avec une nouvelle séance de spinning. Dans SPINNING GRAND PRIX, vous faites 40 minutes d'entraînement cardio sur le vélo, suivies de 12 à 15 minutes de miniband pour travailler la force et la souplesse. Rejoignez-nous tous les jeudis, à 19h15, dans notre salle JIMS (rue Gray 54, Etterbeek).

Il s'agit d'une édition limitée à 2023 et il y aura 5 blocs pendant l'année. Chaque bloc dure de 9 à 11 semaines et porte le nom d'un circuit de course.
Faites tourner votre moteur pour le premier circuit : Monza, à partir du 12 janvier. Votre meneur de peloton Annika vous guidera en toute sécurité tout au long de la course. Et celui ou celle qui fera le plus de séances recevra une récompense !

N'oubliez pas d'apporter une serviette supplémentaire, au cas où nous nous entraînerions allongés sur le sol. Certains des entraînements impliquent l'utilisation de minibandes. Vous avez des jambes poilues ? Il serait bon de porter des collants ou des pantalons appropriés (oui, ce conseil est pour vous les gars).

Nous espérons vous voir lors du Grand Prix !

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Si vous n'êtes pas membre, vous pouvez toujours nous rejoindre puisque votre première séance de Friskis est toujours gratuite. Il vous suffit de vous inscrire pour obtenir un "pass invité" sur le site web. Le pass invité vous donnera accès à une session gratuite. Il peut être utilisé une fois par utilisateur. Même avec un pass invité, vous devez vous inscrire à la session à laquelle vous souhaitez participer.

Veuillez noter que l'inscription est désormais obligatoire pour toutes les sessions. Veillez donc à vous inscrire avant de vous rendre à la session. Vous pouvez vous inscrire à une session jusqu'à 15 minutes avant le début de la session (aussi bien pour nos sessions en personne que pour nos sessions en ligne). Nos charmants hôtes vérifieront la liste des inscriptions avant le début de la session.