L'équipe F&S à La Bruxelloise 2022

Bonne nouvelle à tous !

 

Nous avons le plaisir de vous annoncer que Friskis&Svettis participera avec une équipe de coureurs et marcheurs nordiques à la 12ème édition de La Bruxelloise, une course caritative féminine à Bruxelles, le 25 septembre 2022 à 10h45.

 

Friskis souhaite encourager le plus grand nombre de ses membres à participer à cette noble cause en courant ou en marchant dans cette course tout en portant fièrement votre t-shirt Friskis&Svettis. Vous pouvez vous inscrire à la course directement sur le site de la Bruxelloise. Le coût est de 10€ pour les adultes et de 5€ pour les enfants. 

 

La Bruxelloise est une course destinée aux femmes (ou aux hommes déguisés en femmes) au profit de la recherche contre le cancer du sein en partenariat avec la Fondation St-Luc. Cette année encore, elle se déroulera à Woluwe-Saint-Lambert au stade Fallon. Dans le cadre de La Bruxelloise, les participants peuvent choisir de participer à une course de 3 km, 6 km ou 9 km, selon leurs préférences. Les marcheurs nordiques sont également les bienvenus et encouragés. Il y aura également une course pour enfants (7-12 ans) de 1420m. Friskis aura un stand pour aider à soutenir ses participants (ainsi vous pouvez laisser vos affaires pendant que vous courez) et sera également en charge de l'échauffement avant la course.

 

 

 

Par ailleurs, après votre inscription, pendant tout le mois d'octobre, vous pourrez également courir seul ou en équipe, n'importe où et n'importe quand, sous les couleurs de La Bruxelloise, en sélectionnant le Virtual Challenge lors de votre inscription sur le site ATLAS GO. Serez-vous celui qui aura parcouru le plus de kilomètres au mois d'octobre ?

 

Vous voulez vous entraîner pour le grand jour ? Alors nous vous invitons chaleureusement à rejoindre la communauté outdoor de Friskis et à rejoindre vos sessions préférées. Nous vous rappelons que nous proposons 8 séances de course à pied et de marche nordique chaque semaine :

 

- Start to Run le mercredi soir de 19h30 à 20h15 et le dimanche de 10h00 à 10h45 au Parc du Woluwe (point de rencontre : à quelques mètres de l'arrêt "Chien Verts" (36, 39, 44)). Pour les débutants qui ont peu ou pas d'expérience de la course à pied. Veuillez noter qu'en novembre 2022, nos séances du mercredi seront déplacées au Parc du Cinquantenaire (point de rencontre à l'entrée de Merode).

- Running Quality tous les lundis de 19h30 à 20h30 au Parc du Cinquantenaire (point de rencontre à l'entrée du Merode). Il s'agit de séances d'une heure qui visent à améliorer votre technique de course, votre force et votre vitesse. Ces séances sont adaptées aux coureurs expérimentés et réguliers.

- Running Cross tous les jeudis de 19h30 à 20h30 au Parc du Cinquantenaire (point de rendez-vous à l'entrée du Mérode). Ces séances sont un cours d'entraînement varié et complet où l'on s'exerce à différentes "stations" (bancs, montées...) et où l'on sollicite le corps de manière différente (force musculaire, intervalles, ...). Ces séances conviennent aux coureurs expérimentés et réguliers.  

- Running Distance tous les samedis à 10h00 - 11h30 dans le Parc du Cinquantenaire (point de rencontre à l'entrée de Merode) et le dimanche à 11h00 - 12h30 dans le Fôret de Soignes au centre ADEPS (Waversesteenweg 2057, 1160 Audergem), pour les coureurs expérimentés et réguliers, c'est la garantie de 90 minutes de plaisir et d'air frais !

- Le Nordic Walking a lieu le mardi à 19h00 au Parc du Woluwe (point de rencontre : à quelques mètres de l'arrêt "Chien Verts" (36, 39, 44)) ou le samedi à 9h30 aux 4 bras (4 Armen Tervuren) pour découvrir une nouvelle façon ludique de rester en forme et d'améliorer progressivement son bien-être physique.