Programme du 30e anniversaire pour mai 2022

En mai 2022, Friskis célèbre son 30e anniversaire avec une série de méga-sessions spéciales et d'autres surprises (y compris le retour de nos bien-aimées sessions Utefys) ! Jetez un coup d'œil au programme massif que nos merveilleux instructeurs ont préparé pour vous dans notre salle Maalbeek :

• Samedi 7 mai 2022 à Maalbeek à 11h00 - "Brussels starts the party" (un mix spécial de 90 minutes de danse, dance explode et jympa) avec Monica, Mira et Magda. 
• Lundi 9 mai 2022 à Maalbeek à 19h00 - "Mega session 1", une session spéciale de 55 minutes avec Magda, Nolwenn et Francesca.
• SSamedi 14 mai 2022 à Maalbeek
  • 10:00 "Mega session 2" - une méga session spéciale de 50 min. avec Lene, Magda et Lies
  • 11:00 "Mega session 3" - une méga session spéciale de 50 min. avec Daniela, Magda et Mira
  • 12:00 Boisson de célébration notre 30e à la cafétéria de Maalbeek - venez nous rejoindre après les sessions pour une boisson de célébration bien méritée !

Mais attendez, ce n'est pas tout ! À la demande générale, les sessions Utefys sont de retour à partir de début mai 2022. Nous aurons deux sessions Utefys par semaine en mai et juin au Parc du Cinquantenaire :

• Les lundis 19h-20h avec Tarja
• Les mercredis 19h-20h avec Lies

Profitez du temps printanier à l'extérieur, tout en bougeant avec Friskis et en vous amusant. Utefys est 50/50 condition et force. Une excellente séance d'entraînement Friskis avec des exercices que vous connaissez bien grâce à nos séances en salle. Nous alternons entre les exercices de force et de condition physique. Vous choisissez votre propre tempo !

Programme Utefys : après l'échauffement, il y a 10 exercices (5 exercices de force et 5 exercices de condition) que nous faisons en 3 séries, avec un court repos entre les séries. Nous terminerons par des étirements.

Vous pouvez vous joindre à ces séances dans le Parc du Cinquantenaire (point de rencontre - piste de course/Stade d'Athlétisme en face de l'Ecole Militaire), aux horaires indiqués dans le calendrier, qu'il pleuve ou qu'il vente - rappelez-vous qu'il n'y a pas de mauvais temps, juste de mauvais vêtements.

Et n'oubliez pas que, dans le cadre de la célébration de notre 30e anniversaire, nous offrons une promotion spéciale "30 pour 30" à tous les NOUVEAUX et NOUVEAUX membres : Vous bénéficiez d'une réduction de 30% si vous vous inscrivez à Friskis&Svettis entre le 1er février et le 31 mai 2022. Vous avez jusqu'au 31 mai pour profiter de cette offre spéciale, alors ne la manquez pas.

Nous avons vécu 30 longues et merveilleuses années et nous serions ravis que vous veniez faire partie de ce moment spécial pour notre organisation bien-aimée.

Bien à vous,
Friskis&Svettis