Barbell

Hou je van een rechtdoorzee krachttraining met tempo? Dan is Barbell (Skivstång) iets voor jou! Hier train je in groep op stimulerende muziek, gebruik makend van halterstangen met losse gewichten. Het verbetert de stabiliteit en kracht van je hele lichaam. De instructeur helpt je om de juiste techniek te vinden en motiveert je om tot het uiterste te gaan. Je bepaalt zelf hoe zwaar je de sessie maakt en kiest zelf met welke gewichten je traint.

Probeer je dit voor de eerste keer? Kom dan voldoende op tijd zodat je het nodige materiaal kan uitkiezen zonder gestresseerd te geraken. Vraag de instructeur indien nodig om hulp!