Onze stationssessies zijn terug!

Gezien de huidige COVID-periode zullen we de lessen enigszins aanpassen om jou en ons veilig te houden.

We beperken het aantal deelnemers om ervoor te zorgen dat er altijd afstand kan worden gehouden.
Wij vragen je vriendelijk om twee handdoeken, of een (yoga)matje en een handdoek, mee te nemen voor gebruik tijdens de sessie. Het overige materiaal zal ontsmet klaar voor je staan. Maar als je je eigen gewichten of weerstandsbanden wilt meenemen, kan dat uiteraard.

• VOOR de sessie vragen we je om een gewicht en een weerstandsband te kiezen om te gebruiken tijdens de stationoefeningen.
• TIJDENS de les vragen we je om je handdoek mee te nemen van het ene station naar het andere, voor gebruik op de grond, op het step-board of gewoon om je zweet weg te vegen. We vermijden oefeningen met de handen op het step-board.
• NA de sessie zullen we u vragen om het gebruikte materiaal te ontsmetten voordat je het terugplaatst. Onze hosts zorgen voor het ontsmetten van de step-boards.

Mocht je tijdens de les de behoefte voelen om van materiaal te wisselen (lichter of zwaarder gewicht of weerstandsband nemen), dan hebben we een reservevoorraad.

We kijken ernaar uit je te zien bij onze lessen,
Lies & Senta

—

Ontdek stations op  Youtube.