Le nouveau semestre commence le 1er septembre avec Friskis

Septembre est enfin arrivé et avec lui commence notre nouveau semestre F&S ! À partir du 1er septembre, vous pouvez nous rejoindre pour profiter de plus de 40 sessions par semaine dans 7 locations différentes à Bruxelles.

31 août 2020

Nos instructeurs ont préparé des cours de Basic, Medium, Intensive, de yoga, de danse, de Core, de Flex... et encore plus de sessions pour vous ! Le programme complet est maintenant disponible sur le site web, alors n'oubliez pas de le consulter ici et de découvrir les nombreuses nouvelles surprises que nous vous réservons ce semestre :

une toute nouvelle session de running : Running Cross les jeudis et samedis - ce cours d'entraînement varié et complet où vous vous exercez à différentes "stations" (bancs, montées...) et challengez le corps d'une manière différente (force musculaire, intervalles, ...).
nouveau créneau pour le Medium Jympa '45 sur l'heure de midi le vendredi chez Jims
retour de notre session matinale du mercredi
retour de nos sessions de Spinning à Jims les mardis, jeudis et dimanches
un nouveau créneau de découverte le dimanche
retour de nos séances de Barbell le samedi

Afin de garantir le respect des lignes directrices en matière de distanciation sociale, mandatées par les autorités belges, nous limiterons le nombre maximum de participants à chaque session (qui variera selon la session). A cette fin, nous demandons à tous les participants de s'inscrire en ligne pour chaque session ici en indiquant votre nom et votre adresse électronique. Ceci est désormais obligatoire pour toutes nos sessions (tant en extérieur qu'en intérieur).

Il est très important pour nous d'avoir un décompte précis des participants afin de pouvoir nous organiser en conséquence. Ainsi, si vous vous êtes inscrit à une session et que, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas y assister, nous vous prions de bien vouloir mettre à jour le portail et de retirer votre nom dès que possible, mais au moins deux heures avant l'heure de début.

En outre, nos sites ont établi les règles suivantes pour participer aux sessions (ces règles peuvent être très légèrement différentes selon le site) :

respect de la distance de sécurité physique de 1m50 entre les participants
20 participants au maximum (y compris l'hôte et l'instructeur, soit 18 membres au maximum)
en plus de son propre matériel, chaque participant doit apporter une serviette/un tapis pour couvrir le sol
le port du masque est obligatoire pour entrer et se déplacer dans le bâtiment, mais il n'est pas obligatoire dans la salle de sport elle-même, à condition qu'il y ait une distance suffisante entre les participants
Le gel pour les mains doit être utilisé avant et après la séance
la température peut être prise de toutes les personnes entrant dans le bâtiment
JIMS BXL : les participants doivent désinfecter les machines et le matériel JIMS avant et après la formation.

Friskis Brussels est constamment à la recherche de nouvelles méthodes inspirantes pour donner à ses membres plus de raisons de continuer à venir. Invitez vos amis et votre famille à essayer gratuitement leur première session - ils deviendront accros eux aussi !

N'oubliez pas que les nouveaux membres bénéficient d'une réduction de 20 % s'ils s'inscrivent avant le 31/08.

Alors que nos sessions normales reprennent, nous nous rendons compte que le monde est encore loin d'être "normal" en raison de la pandémie mondiale, mais nous sommes déterminés à rester à vos côtés et à vous garder en forme et en bonne santé par tous les moyens possibles ! Pendant la première fermeture, nous avons offert nos sessions virtuelles sur Facebook et YouTube (gratuitement), puis pendant les mois d'été, nous avons offert nos sessions d'été gratuites (encore une fois gratuitement) et donc maintenant nous sommes impatients de vous accueillir de nouveau à nos sessions normales (à un prix si bas... c'est presque gratuit) car notre vocation est de vous voir bouger, transpirer et, surtout, sourire avec nous !

Alors si vous avez apprécié nos sessions d'été gratuites, c'est le moment idéal pour rejoindre la famille Friskis en tant que membre à part entière ! N'oubliez pas de faire passer le mot autour de vous pour attirer le plus de monde possible : vos amis, votre famille, vos voisins, vos collègues afin que vous puissiez tous profiter de l'expérience F&S tout au long de l'année !