Trail Run en andere evenementen in juni

Juni is er eindelijk en bovenop onze 40 gewoonlijke sessies binnen en buiten, inclusief Multifys intervaltraining in het Jubelpark, hebben we wat exclusieve sessies voor je klaar deze maand!

• 6 juni is de Zweedse nationale feestdag!
  Annika heeft een prachtige spinningsessie in petto met een Zweedse twist: zweedse energie, muziek en drankjes krijg je er gratis bij!
  Kom en doe mee op donderdag 6/06 om 19:30 in onze Jims-locatie
• 15 juni bieden we een Nordic Walking Cross sessie aan om 9:30 in het sportcentrum van het Zoniënwoud
  Nordic Walking Cross is een combinatie of traditionele Nordic Walking met wandelstokken (inclusief opwarming en cooldown) en enkele stops van 5 à 10 miniten waarbij je oefeningen uitvoert, die gericht zijn op het versterken van je lichaam, evenwicht en lenigheid. hierbij maak je gebruik van NW-stokken, je eigen lichaamsgewicht en de hindernissen en objecten in de omgeving.
  Als je nog nooit eerder meedeed met een Nordic Walking sessie en stokken moet lenen, kom dan een kwartiertje eerder zodat we alles zonder haast in orde kunnen brengen.
• 29 juni is het tijd voor de Dirty thirty trail run. Ja, je las het goed! Een lange en dirty afstands-trailrun. 
  We ontmoeten elkaar om 9u30 aan de ingang van het Berlaymontgebouw (EU-commissie, Schuman). We nemen de trein om 9u45 naar Leuven, waar we overstappen op de trein naar Heverlee. We komen aan om 11:15 en lopen dan tot 15:15. Na 16km komen we aan bij het Afrikamuseum in Tervuren! Van hier kan je kiezen: loop verder naar Brussel of neem tram 44 terug naar Montgomery.
  Waarom is het "dirty"? Wel, vooral omdat het rijmt op "thirty". Maar ook omdat er geen kans is om eventjes te pauzeren voor een hapje en een drankje onderweg! Dus zorg zeker voor voldoende water, energierepen en -gels en alles anders wat je denkt nodig te hebben. Ook goed om te weten: het meeste van de route is vrij beschut, maar de eerste 7,5 km zijn vrij open: zorg dus zeker voor zonnebescherming! Wil je de route alvast verkennen? Dat kan op deze pagina: Dirty 30 Road !