Yoga

Lenigheid, uithouding en kracht, evenwicht en ademhaling. Yoga laat je toe om vele kwaliteiten gelijktijdig te trainen. Het gevoel is kalm en toch fysiek, meditatief en toch energiek. Yoga stelt geen eisen: jij en je lichaam beslissen. 

Onze Yoga is gebaseerd op de hatha variatie van yoga en werd ontwikkeld om zo veel mogelijk mensen aan te spreken. Een sessie bestaat uit verschillende yoga-oefeningen (“asanas”) die gecombineerd zowel zorgen voor een functionele training van je lichaam als voor de harmonie van je geest. Yoga is ideaal voor wie het gewend is en voor wie er geen ervaring mee heeft.

Met Yoga wordt wat als gespannen en gestresseerd voelt, zacht en aanwezig. Maak contact met je lichaam en geest. 

Probeer je dit voor het eerst? Kom gewoon opdagen. Yogamatten kunnen ter plaatse worden ontleend.